Una guía completa para comprar zapatillas: más información sobre el ajuste, el material y la amortiguación

Elegir un par de zapatillas puede parecer sencillo, pero pequeñas diferencias en el ajuste, el tipo de espuma o el tejido cambian por completo la experiencia. Un modelo bien adaptado reduce rozaduras, mejora la estabilidad y alarga la vida útil. También conviene considerar el uso principal: caminar, jornadas largas de pie, desplazamientos urbanos o un estilo más deportivo. Con algunos criterios claros podrás comparar opciones con confianza y priorizar lo que realmente aporta valor en tu día a día.

Cómo elegir las zapatillas adecuadas para la comodidad, el soporte y el uso diario

Un buen ajuste empieza por medir ambos pies al final del día, cuando suelen estar más dilatados. Deja entre 5 y 10 mm de espacio frente al dedo gordo, comprueba que el talón no se deslice y que el ancho no comprima el antepié. La horma varía entre marcas; si tienes arco alto o pie ancho, busca opciones específicas. El contrafuerte (la pieza que abraza el talón) debe aportar sujeción sin rigidez excesiva, y la zapatilla no debería retorcerse con facilidad.

La amortiguación depende de la entresuela: EVA suele ser ligera y suave; poliuretano (PU) es más denso y duradero; TPU o espumas con PEBA ofrecen retorno de energía notable. Si pasas muchas horas de pie, prioriza un equilibrio entre suavidad y estabilidad para evitar fatiga. La suela de goma con buen dibujo mejora tracción y durabilidad; para climas cálidos, tejidos de malla o knit favorecen la ventilación. Para uso diario, rota pares para prolongar la vida útil y deja que el material recupere su forma entre usos.

Tendencias 2025: retro y materiales sostenibles

Las principales tendencias de zapatillas en 2025: desde diseños retro hasta materiales sostenibles. El look retro vuelve con siluetas inspiradas en running clásico, tenis de pista y colores crema con acentos vibrantes. También conviven perfiles voluminosos con geometrías más minimalistas. Los tonos neutros (blanco, gris, arena) se combinan con detalles saturados para mantener versatilidad. La comodidad se refuerza con espumas modernas y plantillas acolchadas, sin perder el guiño a archivo.

En sostenibilidad, crece el uso de poliéster reciclado (a partir de botellas PET), algodón orgánico y EVA de base biológica, además de caucho natural en suelas. Algunas marcas incorporan nylon regenerado y adhesivos al agua para reducir compuestos volátiles. Ganan peso la trazabilidad y certificaciones como Global Recycled Standard. También se observa interés por la reparabilidad (suelas reemplazables, piezas modulares) y por colecciones con menor número de colorways para reducir sobreproducción.

Encuentra zapatillas de moda para hombre y mujer

Para elegir modelos con estilo que funcionen para hombre y mujer, valora la proporción entre la silueta del calzado y tus prendas habituales. Con vaqueros rectos y sastrería relajada, funcionan perfiles limpios y suelas medianas. Para faldas o pantalones anchos, las suelas más robustas equilibran el conjunto. Los tonos versátiles (blanco roto, gris pálido, negro suave) multiplican combinaciones; un acento de color en el talón o la lengüeta aporta interés sin limitar usos.

Si compras en línea, revisa las guías de talla y, cuando sea posible, elige modelos con opción de medio número o distintos anchos. En catálogos unisex, confirma el equivalente entre tallaje masculino y femenino. Para mayor comodidad, considera plantillas extraíbles que permitan ajustar con soportes personalizados. Cuida tus pares: limpia la malla con cepillo suave, seca a la sombra y alterna dos modelos para evitar deformaciones. Así mantendrás forma, frescura y rendimiento estético por más tiempo.

En resumen, una buena decisión combina tres pilares: ajuste seguro sin puntos de presión, materiales acordes a tu clima y uso, y una amortiguación estable que no se agota rápido. Conociendo cómo se relacionan horma, espumas y tejidos, y entendiendo las líneas maestras de 2025 —retro funcional y opciones con menor impacto ambiental—, podrás seleccionar pares que acompañen tu rutina y estilo con comodidad y coherencia.